原点に返る②～お灸編～

今回は予告した通り、原点に返るシリーズ②お灸編です！

あまり普段の生活に馴染みがないこのお灸ですが、実は意外なものが原料になっています。

その意外な原料とは…

皆さんこれが何かご存知ですか？

きっと今までに一度は召し上がった事があるんではないでしょうか？

そう！よもぎ餅です♪

実はお灸の原料は「よもぎ」だったのです。

厳密に言うとよもぎの葉っぱの線維を精製して作られた「もぐさ」がお灸の素となります。

ですので、火をつける前にお灸の匂いを嗅いでみると、よもぎのいい香りがします♪

これが実際のもぐさです。

よもぎの葉っぱを精製して作られているだけあって線維質の感じが分かるかと思います。

触った感触も柔らかい毛玉のようにふわふわとしていて心地良いんです(*^-^*)

柔らかくてふわふわなもぐさほど、燃やしても熱の伝わり方がマイルドで、優しいお灸をすることができます。

そんなお灸の効果としては

・温めて血流を促進させる

・温まって血流が良くなる事で筋肉も柔らかくなる

・ピンポイントで温めることで患部の血流が上がりやすい

・ツボの組み合わせ方によって胃痛・胃もたれ・冷え症など様々な症状の改善に効果的

など、ここに書かれている症状意外にもいろんな症状にお灸は効果的です(｀・ω・´)

また、セルフケア用としてドラッグストアでもお灸は販売しています。今は「マイルド」「ノーマル」「ハード」と熱さが選べるタイプだったり、「にんにく」「しょうが」「味噌」「アロマ」など香りの種類もたくさんありますので、症状によって使い分けるのもいいかもしれませんね♪

ご自身でやられる際は煙が出るので室内でやる場合は換気しながら行って下さいね！

やるタイミングとしては

・入浴後

・食後

・飲酒後

・発熱中、後

は避けて下さい。逆にリラックスできるタイミングでやってもらえるといいと思います。

使用頻度は症状や個人差により変わりますが、基本的に温かさを感じたのであれば1回でも十分です。温かさが感じないようであれば、２、３回同じ場所につけても大丈夫ですが、一度に何度もやり過ぎないよう気を付けましょう。たくさんやれば良くなるというわけではありません。

毎日やっても大丈夫ですが、根気よく続けることも大事なので１，２日置きにやって継続的に行う事をオススメします！

また今は煙の出ないお灸や火を使わないお灸というのもあるらしいです('Д')

古臭いと思われがちなお灸ですが、じつはひっそり「お灸女子」なるブームが来ているようです（笑）

買ったはいいが、どこにやればいいか分からないなど、お灸に関するご質問等にもお応えしますので、お気軽にご連絡下さい(^^)/

またこれからは定期的にツボの紹介もしていきたいと思います♪

この時期に多い症状に対してのツボなどもたくさんありますので、これからの更新も気長に乞うご期待下さい( *´艸｀)

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